Salutogenese

Omschrijving

De ééndaagse cursus “Salutogenese, oorzaken van gezondheid” richt zich op het stimuleren van gezondheid. De cursus wordt verzorgd door Birgit Spoorenberg, aangesloten expert bij Buzz Women.

Belangrijkste onderwerpen van de cursus:

– Hoe zorg je voor behoud van gezondheid?

– Kun je bij jezelf herkennen dat je je gezondheid aan het verliezen bent en kun je dan nog bijsturen?

In de cursus vertelt Birgit Spoorenberg je in grote lijnen over ons afweersysteem, gaan we in op wat stress nu eigenlijk is en wat dat te maken heeft met o.a. voeding, beweging, bioritme, temperatuur en ademhaling.

Birgit laat je zien wat er in het lichaam gebeurt als het door welke oorzaak dan ook onder druk komt te staan. En hoe je ervoor kunt zorgen dat de strategieën waar ons lichaam over beschikt om te zorgen dat problemen worden opgelost, optimaal hun functie kunnen uitoefenen.

Naast het verstrekken van beknopte informatie over de werking van het lichaam, is het de intentie je naar huis te laten gaan met een hoofd vol inspiraties om direct zelf mee aan de slag te gaan!

Give & Take

• We werken op basis van een gift. Dit betekent dat we vooraf geen vaste prijs vragen.
• In plaats daarvan vragen we je achteraf om je persoonlijke bijdrage te bepalen. Je betaalt wat je je kunt veroorloven, op basis van wat jij vindt dat de transformatie die Buzz Women bij jou teweeg heeft gebracht waard is.
• Deze bijdrage gaat naar het Shakti Fonds waarmee Buzz Women in India, Gambia, Georgië en Nederland transformatie toegankelijk maakt voor vrouwen. Voor vragen hierover, neem gerust contact op met Buzz Women: dagmar.heemskerk@buzzwomen.org